Az éjszakai gyakorlat
Amit alvás közben hallasz, az formál téged.
Az elalvás előtti tíz perc a nap legbefogadóbb ideje. Milliók töltik meg szubliminálokkal. Mi őszintén írunk erről a gyakorlatról — és arról a változatról, ahol minden szót hallasz.
-
Subliminals
What's on the track, and what the evidence says
-
Sleep hypnosis
Suggestion in the drowsy window
-
Sleep affirmations
30 lines that don't strain belief
-
Reality shifting
Methods, scripts, and keeping your sleep
-
Sleep calculator
Bedtimes that fit whole 90-minute cycles
-
The AYA Method
The audio you can actually hear
Latest from the journal
-
Csendes szubliminálisok: mik ezek és mi a biztonságosabb csere
A csendes szubliminálisok a megerősítéseket a tudatos hallás alá rejtik. Tudd meg, mit bizonyítanak, mit nem, és válts biztonságosabb esti gyakorlatra.
-
Elengedő szubliminálok: alvási audio-újrahangolás
Az elengedő szubliminálok segíthetnek elengedni lefekvés előtt. Tudd meg, hogyan válassz szavakat, hangerőt, és hogyan figyeld a változást.
-
Mennyi alvás kell a Dream-Self audio előtt?
Mennyi alvás kell életkor szerint, miért ne vegyen el pihenést a rövid hanganyag, és hogyan illeszd a Dream-Self hallgatást egy csendes esti rutinba.
-
Alice Csodaországban módszer alvásbarát shiftinghez
Alvásbarát útmutató az Alice Csodaországban módszerhez valóságváltáshoz, hangbeállítással, esti lépésekkel és őszinte bizonyítékkorlátokkal.
-
Szupraliminális vs szubliminális: hallható alvási audio útmutató
Szupraliminális vs szubliminális alvási audio érthetően: mit hallasz, mit támaszt alá a kutatás, milyen hangerő jó, és mikor érdemes kihagyni.