Thực hành ban đêm
Điều bạn nghe khi ngủ định hình con người bạn.
Mười phút cuối trước giấc ngủ là lúc tâm trí dễ tiếp nhận nhất trong ngày. Hàng triệu người lấp đầy nó bằng subliminal. Chúng tôi viết về thực hành đó một cách trung thực — và phiên bản mà bạn nghe rõ từng lời.
-
Subliminals
What's on the track, and what the evidence says
-
Sleep hypnosis
Suggestion in the drowsy window
-
Sleep affirmations
30 lines that don't strain belief
-
Reality shifting
Methods, scripts, and keeping your sleep
-
Sleep calculator
Bedtimes that fit whole 90-minute cycles
-
The AYA Method
The audio you can actually hear
Latest from the journal
-
Subliminal âm thầm: là gì và lựa chọn thay thế an toàn hơn
Subliminal âm thầm giấu lời khẳng định dưới ngưỡng nghe có ý thức. Hiểu điều chúng có thể chứng minh, không thể chứng minh, và một cách nghe ban đêm an toàn hơn.
-
Subliminal tách rời: Audio ngủ để thiết lập lại
Subliminal tách rời có thể hỗ trợ buông trước khi ngủ. Học cách chọn lời, đặt âm lượng, giữ giấc ngủ, và theo dõi thay đổi thật.
-
Ngủ bao nhiêu trước âm thanh Bản-Thân-Mơ-Ước?
Bạn cần ngủ bao nhiêu theo tuổi, vì sao âm thanh ngắn không nên lấy mất nghỉ ngơi, và cách đặt việc lắng nghe Bản-Thân-Mơ-Ước vào đêm yên tĩnh.
-
Phương pháp Alice in Wonderland để shifting an toàn khi ngủ
Hướng dẫn an toàn cho giấc ngủ về phương pháp Alice in Wonderland để shifting, gồm cách cài âm thanh, các bước trước ngủ và giới hạn bằng chứng rõ ràng.
-
Siêu ngưỡng vs dưới ngưỡng: hướng dẫn âm thanh ngủ nghe được
So sánh rõ âm thanh ngủ siêu ngưỡng và dưới ngưỡng: bạn nghe được gì, bằng chứng ra sao, nên mở âm lượng thế nào và khi nào nên bỏ qua.